Cara Mudah Hilangkan Pusing disaat Tidur

Salam sejahtera buat pembaca n rekan neter dimanapun anada berada.  Kali saya akan share pengalaman pribadi  buat rekan-rekan yang pernah mengalami seperti yang pernah aku alami, yakni "kepala yang sangat pusing disaat tidur".  Keadaan itu sering aku alami bulan-bulan kmaren, sampai aku kwatir ada apa dengan keadaanku.  Padahal masalah olah raga tetep aku jalani ( jalan kaki hampir tiap pagi, futsal setiap akhir pekan) walo mungkin masih dirasa kurang.  Minum obat?  No! aku berusaha menjauhi obat kimia.
Alhamdulillah hingga sebulan ini aku  tidak pernah lagi mengalami  pusing yang amat sangat ketika tidur.  And smoga selamanya tidak pernah menghampiri lagi. Amiiin...
Nha berikut tips yang aku jalani :

1. Usahakan tidur jangan lewat jam 23.00 (11 malem).
2. Sikat gigil n berwudhu sebelum tidur.
3. Berdo'a sebelum tidur.
4. Posisi jantung sejajar perut (punggung lurus).
5. Posisi kepala jangan pakai bantal yang terlalu tinggi (jangan lebih dari 5 cm tingginya).

Semoga bermanfaat.

Continue reading...